老爸長期有糖尿病的問題,可是他一直都沒有重視,而且是個非常節省的人,常常有一餐沒一餐的(老媽老往外跑,他也就隨便吃) 我們小孩都不住家裡,更難照顧到。

所以這次會注意到是老爸已經因為糖尿病而造成白內障,我星期六陪老爸去看眼科醫生,他是說 白內障是遮住眼睛水晶體的一層雲霧狀物質,通常是因為水晶體組織增厚所造成,最後會導致光線無法在視網膜上正確聚焦,而使視力變得模糊。此情況可藉由開刀將水晶體移除,換上塑膠水晶體予以矯正,是糖尿病會在眼部併發的症狀之一,所以一定要好好控制血糖。

這個白內障手術不難,但如果不好好控制血糖,會造成更嚴重的問題,所以我就拷問老爸為什麼沒有好好控制血糖,他說他都有定時吃藥啊,不過問了大概一個多小時,才知道可能是他的血糖忽高忽低造成的,這個之前衛教課我有和老爸一起聽,三餐要正常,不要不吃或暴飲暴食,他說老媽都不買早餐,他就想說睡到中午再等媽回來煮,如果沒煮就隨便吃,晚上如果媽煮很多肉可以配飯,他又吃很多,所以等於血糖一下高一下低的。所以我只好上網查一下糖尿病的營養補給品有哪幾種? 結果出來一堆,有立得康鉻100,亞培葡勝納嚴選,立攝適...,所以我根本沒辦法決定,所以只好去我們醫院樓下的藥局問(感覺比較可靠) 那個藥師也有說到上面的各種品牌,看起來很多都有不同的特殊地方,對糖尿病患的營養不足,也有幫助。所以我就直接問藥師家中有長輩有糖尿病的問題嗎? 他說有,我就接著問,他也是有一餐沒一餐的嗎? 他說是,我說那他沒有吃的那一餐,你都要他喝什麼呢? 他說他買了一箱易開罐的立得康鉻100,給他媽補充營養,他說因為立得康和美鳳姐代言的補體素是同一家公司做的,所以我也就不再問了,直接就買了一箱立得康鉻100 回家,告訴老爸就算想睡到中午,早上起床尿尿時,也要喝一罐,不准省著喝,我每個月都會買,所以一定要喝完,至少早餐就有足夠的營養,另外,交待老媽午晚餐不要煮太多肉,多點菜,來幫老爸控制血糖。

希望下次,回家時可以看見一個健康的老爸,不然在外面工作的我們可是很擔心的喔!! (老實說我這叫懶人選擇法,藥局營養師會這樣選一定有他的道理,我之後再好好研究,哈哈~~) 

其實我也在Google時(當著營養師的面查,看到他呆住了....)看到了這篇 https://goo.gl/khgE4D 才決定了,她也寫得很清楚!!

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老爸長期有糖尿病的問題,可是他一直都沒有重視,而且是個非常節省的人,常常有一餐沒一餐的(老媽老往外跑,他也就隨便吃) 我們小孩都不住家裡,更難照顧到。

所以這次會注意到是老爸已經因為糖尿病而造成白內障,我星期六陪老爸去看眼科醫生,他是說 白內障是遮住眼睛水晶體的一層雲霧狀物質,通常是因為水晶體組織增厚所造成,最後會導致光線無法在視網膜上正確聚焦,而使視力變得模糊。此情況可藉由開刀將水晶體移除,換上塑膠水晶體予以矯正,是糖尿病會在眼部併發的症狀之一,所以一定要好好控制血糖。

這個白內障手術不難,但如果不好好控制血糖,會造成更嚴重的問題,所以我就拷問老爸為什麼沒有好好控制血糖,他說他都有定時吃藥啊,不過問了大概一個多小時,才知道可能是他的血糖忽高忽低造成的,這個之前衛教課我有和老爸一起聽,三餐要正常,不要不吃或暴飲暴食,他說老媽都不買早餐,他就想說睡到中午再等媽回來煮,如果沒煮就隨便吃,晚上如果媽煮很多肉可以配飯,他又吃很多,所以等於血糖一下高一下低的。所以我只好上網查一下糖尿病的營養補給品有哪幾種? 結果出來一堆,有立得康鉻100,亞培葡勝納嚴選,立攝適...,所以我根本沒辦法決定,所以只好去我們醫院樓下的藥局問(感覺比較可靠) 那個藥師也有說到上面的各種品牌,看起來很多都有不同的特殊地方,對糖尿病患的營養不足,也有幫助。所以我就直接問藥師家中有長輩有糖尿病的問題嗎? 他說有,我就接著問,他也是有一餐沒一餐的嗎? 他說是,我說那他沒有吃的那一餐,你都要他喝什麼呢? 他說他買了一箱易開罐的立得康鉻100,給他媽補充營養,他說因為立得康和美鳳姐代言的補體素是同一家公司做的,所以我也就不再問了,直接就買了一箱立得康鉻100 回家,告訴老爸就算想睡到中午,早上起床尿尿時,也要喝一罐,不准省著喝,我每個月都會買,所以一定要喝完,至少早餐就有足夠的營養,另外,交待老媽午晚餐不要煮太多肉,多點菜,來幫老爸控制血糖。

希望下次,回家時可以看見一個健康的老爸,不然在外面工作的我們可是很擔心的喔!! (老實說我這叫懶人選擇法,藥局營養師會這樣選一定有他的道理,我之後再好好研究,哈哈~~) 

其實我也在Google時(當著營養師的面查,看到他呆住了....)看到了這篇 https://goo.gl/khgE4D 才決定了,她也寫得很清楚!!

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今天是針對糖尿病患最好能控制體重談起,其中有人問到有一種生酮飲食法好像糖尿病患也可以使用來做為減重的方式?

答案是: 可以的,可是要讓大家先了解中鏈三酸甘油脂,才解釋生酮飲食法。

中鏈三酸甘油脂(Medium Chain Triglyceride, MCT) 這種「超級脂肪」有非常多獨特的性。MCT與其說它是脂肪,實際上它更像碳水化合物,相較於其他脂肪必須先在腸道被分解後,才能成為人體可以利用的燃料,MCT比較容易被轉化成能量。其中椰子油中 50%~60% 是MCT,因此椰子油成為這種少見脂肪的絕佳天然來源,而三多MCT配方奶粉就是以這做為原料去生產的。

多數的醫學研究已經指出,如果是和長鏈脂肪酸相比,我們消耗越多由MCT轉換的能量越不會增加體重,相對的脂肪沉積也越少。於2002年《營養學雜誌》(Journal of Nutrition) 的一份報告指出,MCT不只可以增加能量,還能夠有效的抑制食慾,這兩者都是影響減重的關鍵因素。所以才會有用喝MCT的飲品代替一餐,來減重的方法,也就是生酮飲食減重法。

再來談談生酮對健康的影響:

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今天是針對糖尿病患最好能控制體重談起,其中有人問到有一種生酮飲食法好像糖尿病患也可以使用來做為減重的方式?

答案是: 可以的,可是要讓大家先了解中鏈三酸甘油脂,才解釋生酮飲食法。

中鏈三酸甘油脂(Medium Chain Triglyceride, MCT) 這種「超級脂肪」有非常多獨特的性。MCT與其說它是脂肪,實際上它更像碳水化合物,相較於其他脂肪必須先在腸道被分解後,才能成為人體可以利用的燃料,MCT比較容易被轉化成能量。其中椰子油中 50%~60% 是MCT,因此椰子油成為這種少見脂肪的絕佳天然來源,而三多MCT配方奶粉就是以這做為原料去生產的。

多數的醫學研究已經指出,如果是和長鏈脂肪酸相比,我們消耗越多由MCT轉換的能量越不會增加體重,相對的脂肪沉積也越少。於2002年《營養學雜誌》(Journal of Nutrition) 的一份報告指出,MCT不只可以增加能量,還能夠有效的抑制食慾,這兩者都是影響減重的關鍵因素。所以才會有用喝MCT的飲品代替一餐,來減重的方法,也就是生酮飲食減重法。

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